首页天天新闻综合排行产品排行榜中榜调查问卷趣味测试地方频道加盟商机天天图片排行社区天天搜索
天天新闻综合排行企业人物事件社会经济军事科教人文自然旅游文娱生活特产奢侈黑榜导购质量评论
  当前位置:  首页 > 综合排行 > 正文
联合国推荐的九大抗氧化食物
http://www.ttpaihang.com   2018-01-12   广东广播电视台

  1、葡萄

  目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一是多酚类物质,而葡萄中含有丰富的多酚类物质,而且含量超过其它水果好几倍。此外,葡萄含有花青素、亚油酸等抗氧化物质。还有一定的维生素C,这些都是抗氧化精品,长期服用能够美白去皱,延缓衰老。

  2、番茄

  番茄中含有的番茄红素具有很强的抗氧化性,不仅可以防止自由基对皮肤的破坏,并且含有多种矿物质,每天一个番茄,既可以清热解毒,也可以美容抗皱。

  3、醋栗

  醋栗又名灯笼果,它的特点是“麻雀虽小,五脏俱全”,像一些微量元素铁磷钾钙镁,样样都有。很多护肤品、面霜都会以醋栗为主要原料,这是因为醋栗可以抗坏血酸,更是对抗自由基的高手,这么高质量的水果,你还在等什么。

  4、花椰菜

  花椰菜又名椰花菜、花甘蓝,除了最出名的抗癌作用,它还可以抗氧化,是女性必不可少的菜品。同时它还是维生素C使者,经常把花椰菜加入食谱,可以提高人体免疫力,清热解毒,美容养颜。

  5、果桑

  果桑其实就是桑葚,酸甜可口,食用和药用价值都极高。它含有大量矿物质和维生素,长期食用可以促进造血细胞的生长,促进新陈代谢,皮肤白嫩红润。

  6、蓝莓

  蓝莓是花青素含量最多的水果,被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,具有改善视力,抗皱美白,改善内分泌的功能。

  7、红石榴

  红石榴有一种成份叫鞣花酸,是抗氧化的主力军,对紫外线侵袭,环境污染等各种原因产生的自由基,都有很好的抵抗作用。

  8、樱桃

  樱桃除了是补铁圣品,还是维生素C的代表,长期吃樱桃,肌肤有嫩白红润、去皱清斑之效。

  9、黄瓜

  黄瓜含有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,夏季黄瓜DIY面膜也非常受澳门金沙线上娱乐。


声明:本网登载此文出于传递更多信息之目的。如需转载,请注明文章来源,并署作者名字。
  我要评论 文明上网,理性发言!严禁对个人、实体、民族、国家等谩骂、诬蔑、诽谤!
  相关新闻  
  ·首个“太空国家”成立 可注册成为该国公民  ·联合国澳门金沙各国国民素质排行榜
  ·联合国确定新的年龄分段 44岁以下为青年人  ·全球首例艾滋感染婴儿被功能性治愈 联合国抱期待
  ·联合国首发全球幸福指数报告 中国内地排名112
关于我们联系我们服务条款法律声明广告服务站点导航友情连接意见反馈
Copyright 2009-2010, LUCKCOM Co.,All rights reserved
电话:010-51660219 传真:010-51662132
博聚网